Sesión de Meditación de Descubrimiento

Propongo una sesión introductoria de 45 a 75 minutos, en la que guío a los participantes a través de técnicas básicas como la respiración consciente y la atención plena. Ideal para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional, es una oportunidad accesible para explorar los beneficios de la meditación.